1989 begann ich bei den Naturfreunden in St. Pölten unter der Anleitung von Rudi Rogauz Hatha Yoga zu lernen. Damals noch rar und ungewohnt gibt es heute eine Vielzahl von Studien die die Wirkungen und Gesundheitsförderung das Hatha Yoga belegen.

Um professionell zu arbeiten habe ich mich immer wieder um Weiterbildung bemüht. Eine wichtige Lernetappe war 1994 die Lebens-u. Sozialberaterinnenausbildung. Hier erwarb ich mir ein Basiswissen und fundiertes Werkzeug zur psychologischen Beratung. Als Dipl. LSB war ich auch noch 8 Jahre nach meiner Pensionierung in der Erwachsenenbildung tätig mit Schwerpunkt Persönlichkeitsentwicklung, Karriereplanung, Gesundheitsförderung mit emotionaler Kompetenz.

Aus- und Weiterbildung ist mir nach wie vor ein Anliegen. Lebenslanges Lernen dient dem persönlichen Wachstum ebenso, wie der Qualitätsverbesserung im Yogaunterricht und insbesondere als Meditationslehrerin sehe ich eine besondere Verantwortung.

Eine vertiefende Yogaausbildung erwarb ich mir 2004 und 2005 in Indien nach der Methode Iyengar im Himalayan Iyengar Yoga Centre, Dharamshala und Goa. Unterricht hatte ich bei verschiedenen Lehrern in Europa, wie bei Michael Forbes im IYoga Institut in München, oder bei Gastlehrer aus USA, Aadil Palkhivala.

Achtsamkeitsmeditation (MBSR) bei Jon Kabatt-Zinn und Saki Santorelli (2007) mit anschließendem Teacher Training Intensiv mit der Kompetenz 8wöchige Kurse anzuleiten.

Buddhistische Belehrungen bei Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche, Gründer des Ligmincha Institutes, sind seit 1998 ein fixer Bestandteil in meinem Leben sowie die Teilnahme an jährlichen mehrwöchigen Retreats in USA und in Europa.

Eine 3jährige Grundausbildung zur Meditationslehrerin nach obiger Tradition, genannt The 3 Doors, habe ich 2014 abgeschlossen. Diese Meditationsform wurde bewusst in den säkularen Kontext gehoben, um sie allen an Meditation und an persönlicher Weiterentwicklung Interessierten, zugänglich zu machen. Ein zusätzliches einjähriges Training (2021) erlaubt mir Meditation gemäß der Methode The 3 Doors zu unterrichten. 

TRE – Trauma Release Exercise ist ein weiteres unterstützendes Hilfsmittel im Lösen von Blockaden aus traumatischen Ereignissen, sowie Überspannung durch Stress aber auch im Sport.

Ich bin Jahrgang 1952 und Lernen wird zunehmend schöner. Aufbauend auf all die vielen Erfahrungen die ich im Leben sammeln konnte sind sie mir eine große Ressource, besonders jene Lernprozesse die aus Fehlern entstanden sind, Situation die weniger angenehm waren.

• 2021 – 2023 Spiraldynamik YogalehrerInnen Ausbildung 300 h
• 2021 – Teacher Training Meditationslehrerin nach The 3 Doors
• 2020 – Buddhistische Studien am Lishu Institute, Dehradun/Indien
• 2019 – Weiterbildung Spiraldynamik Physiopädagogik Yogawoche Spiraldynamik mit Eva
Hager-Forstenlechner
• 2018 – 2 Wochen Intensivweiterbildung Spiraldynamik, Eva Hager-Forstenlechner in Malaga
• 2017 – 2018 ReferentInnenausbildung bei Yi-Yoga, Sichelbach/Kirchstetten,www.yi-zentrum.at
• 2015 – 2016 Spiraldynamik Basic Move, Hatha Yoga Lehrerin Spiraldynamik 200 h
• 2013 – 2014 TRE Provider bei TreAustria, www.traumaprevention.com
• 2015 – 2016 Certifizierung zur Meditationsanleiterin nach der Methode The 3 Doors
• 2011 – 2014 Meditation Grundausbildung The 3 Doors Academy www.the3doors.org
• 2008 – Teacher training MBSR mit Florence Meleo-Meyer und Melissa Blacker, Leitung von 8wöchigen MBSR Kursen
• 2007 – MBSR Achtsamkeitsmeditation bei Jon Kabatt-Zinn und Saki Santorelli
• 2004 – 2005 Ausbildung Hatha Yoga mit Hilfsmittel, Himalayan Iyengar Yoga Centre, Dharamsala und Goa/Indien www.hiyogacentre.com
• 1998 – lfd. Buddhistische Belehrungen in der tibetischer Bön Tradition bei Geshe Lama Tenzin Wangyal www.lgimincha.com
• 2012 – lfd. in der Nachberuflichkeit weiterhin tätig als Workshopleiterin in arbeitsmarktpolitischen Kursmaßnahmen des AMS
• 1996 – 2012 vorwiegend Selbständigkeit als LSB, Trainerin, Projekt- u. Seminarleiterin, Referentin in arbeitsmarktpolitischen Kursmaßnahmen des AMS
• 1994 – 1996 Ausbildung zur Dipl. Lebens-u. Sozialberaterin (LSB) mit Gewerbeanmeldung
• 1991 – lfd. Yogakurse für PrivatkundInnen, VHS Hofstetten, in der BGF für verschiedene Unternehmen
• 1989 – 1994 Hatha Yoga bei Rudi Rogautz, St. Pölten